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嘉兴在线新闻网     2017-10-22 16:02:58     手机看新闻    我要投稿     飞信报料有奖
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  春天天气干燥,嗓子容易发炎,山西省中医学院附属医院主任医师刘小渭提醒大家,除了及时治疗外,饮食调理算是最省钱最有效的方法,梨是缓解嗓子疼的最好的食物,既美味又便宜,每天都吃冰糖梨或者是花椒梨,可以很好地保护嗓子。

  冰糖梨和花椒梨怎么做?刘小渭介绍说,将一个梨对半切开,把核挖出。在核里放入五六块冰糖(糖尿病患者一块就够),整个梨放碗里,待水烧开,蒸十分钟,“梨和冰糖都是滋阴润肺的食物,放在一起会有1+1>2的效果。”

  刘小渭说,如果天气干,灰尘还大的话,可以吃花椒梨。做法类似冰糖梨,把梨对半切开后,花椒粒均匀地撒在梨上,再合起来蒸,吃的时候把花椒粒扔掉,只吃梨,多吃这个还有止咳的功效。“这两个方法特别适合老师、医生、演员、销售员等用嗓很多的人,可以每天吃一个,放在晚饭后半个小时吃。”刘小渭说,如果症状很严重,可以早晚各吃一个。

  护嗓除了常吃冰糖梨或花椒梨,补水也很关键。刘小渭说,室内湿度要保证,摆个加湿器或在房间里放盆水都可以。另外,要少吃味道重的食物,比如过咸、过甜、过酸的食物。晨起用淡盐水漱口也不错,就是在漱口水中加一勺细盐就可以,可以消炎灭菌。

  本报记者 张婷


来源:嘉兴在线—嘉兴日报    作者:摄影 记者 冯玉坤    编辑:李源    责任编辑:胡金波
 
 
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